Travailler la maitrise de soi

Travailler la maîtrise de soi: Victime d’une injustice, d’une trahison, ou d’un fait qui choque votre entendement, il est parfaitement normal de ressentir de la colère. Cependant , avoir un comportement hors de contrôle à cause de la colère, voilà qui est malsain. Il est donc impératif de savoir la gérer, de savoir maîtriser sa colère pour ne pas poser des actions regrettables, ou prendre des décisions irréversibles pour la vie en famille. Des raisons de se sentir heurté ne manqueront jamais. Prendre conscience des sentiments sous-jacents et utiliser sa colère de façon constructive, voilà le réel challenge.